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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-30 12:46   只看TA 51楼
我是来学习的 谢谢楼主的大力指教 相信在以后这方面会有很大的进步
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-30 13:02   只看TA 52楼
这些都试过，也有明显的效果，但不知是那一种效果大
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-30 13:23   只看TA 53楼
看起来这方法应该不错吧，不过手淫不是过度没什么大事吧
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keynewsis 发表于 2010-8-30 13:27   只看TA 54楼
我最近也是不行，老手腰疼，不知道是肾的问题还是前列腺的问题，不过是个信号，照楼主的法子试试，还是身体重要呀。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-30 13:37   只看TA 55楼
一定学习啊！这个真的是很重要啊！小弟也手淫很久了！急需改善啊！希望楼主的方法能管用！
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xiaoxue128 发表于 2010-8-30 13:37   只看TA 56楼
我觉得不管用 以前看到过 最好方法 做俯卧撑 仰卧起坐 就可以了
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人狐 发表于 2010-8-30 13:45   只看TA 57楼
真有心，谢提醒，以后会注意的，也得好好学习
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zl19880214 发表于 2010-8-30 22:58   只看TA 58楼
关于撒尿憋尿这方法好像的确有效。多做做应该有效果。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-30 23:02   只看TA 59楼
多喝水多排尿，我每天都喝水1000毫升以上，看来是没问题了。
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breakking 发表于 2010-8-30 23:05   只看TA 60楼
补充一下，还有就是戒烟，为了下一代戒了吧，烟草中化学物质可对精子造成直接和间接损害，从而影响精子的活力，并导致精子畸形率增加等变化。在Vine等在对18～35岁之间的白人男性志愿者的研究结果表明，每天、每年吸烟数及：log～转换Cotinine水平与吸烟者精液质量(精子密度、精子总数、精子活性)呈负相关
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