射太多了，身体虚啊！谁能推荐一下有常见补精食品吗？

三硬该用户已被删除	11楼大中小发表于 2009-4-1 20:34 只看该作者 0 先停一两个月不做爱，多吃鸡蛋，牛肉，牡蛎，生蚝，韭菜，
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openopen7

Ban to Visit(禁访)

12楼 大中小发表于 2009-4-1 20:37 只看该作者

原来六味地黄丸是吃壮阳的啊呵呵第一次知道光是在电视上看广告有这个

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3376 该用户已被删除	13楼大中小发表于 2009-4-1 20:41 只看该作者 0 最好的办法就是禁欲，不然治标不治本，出插早晚要还的
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squallyang

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14楼 大中小发表于 2009-4-1 20:46 只看该作者

长本事了，还是食补吧，多吃点山药，枸杞的！我也要吃点！

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newmoroc

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15楼 大中小发表于 2009-4-1 20:53 只看该作者

药补不如食补，多吃点富含蛋白质和元素锌的食品，如鸡蛋、腰花、牡蛎、韭菜（韭黄？）等等。关键还是要多锻炼，身体好了一天几次也不要紧，身体差了再补也是个虚。

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krmn007 该用户已被删除	16楼大中小发表于 2009-4-1 21:16 只看该作者 0 吃药补应该不太好吧，最好还是通过膳食调理
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zt003

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17楼 大中小发表于 2009-4-1 21:21 只看该作者

据说山药韭菜枸杞都是好东西呢不过我喜欢吃鸡蛋，鸡蛋的蛋白质含量丰富，个人觉得鸡蛋是很好的

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tom1973 该用户已被删除	18楼大中小发表于 2009-4-1 21:53 只看该作者 0 我知道常吃点羊肉，韭菜，牡蛎这几种食物都是比较好的。
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dlutyjs

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19楼 大中小发表于 2009-4-2 01:41 只看该作者

海蛎子，每天都吃几个，对身体绝对有很大好处，又不贵。

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dgdg 该用户已被删除	20楼大中小发表于 2009-4-2 11:39 只看该作者 0 21金维他，核桃也不错，但还是少射点，多运动，吃饭多点就好了
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