该用户匿名发帖 发表于 2010-8-28 22:27 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 手淫过度后,很累吧,有秘方啊,护肾的! 再成人论坛呆的时间久了,经常手淫,曾有一段时间身体有一种被掏空的感觉,就象书上说的亚健康状态,严重影响了身体健康和工作. 一次到朋友那里,再一个角落里发现了一本75年的杂志,只有10页没有封面,第一篇文章就吸引了偶的目光,标题是<如何改善过度手淫带来的身体不适>如获至宝呀,马上揣在怀里,拿回家细细读来,按照书上说的方法来做,果有奇效. 如此好东西不敢独享,特来和大家分享.方法如下:1,每次小便前深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便解决,然后提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序渐进)还有提高性能力的效果. 2,每次大便前(内急不算),用食指旋转按摩会阴部位(就是小蛋蛋和肛门之间). 直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊),这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘现象. 虽然方法不错,还是建议兄弟们有节制的手淫,毕竟对身体有害!!!!! 要是有用的话,支持一下,我也是别人那里看来的..... 很多人甚至都还不知道摄护腺(或者是前列腺)到底是什么,如果您还不知道,真的是有点太落伍了,因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍,您或许还不知道,在美国,它是男性癌症的头号杀手! 在这里,我们提出几个实用的保健小秘方,供您参考。 多排尿:这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。 多喝水:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。 多放松:生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。 规律的性生活:临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于 规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。 洗温水:澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。 远离咖啡因、辛辣与酒精:以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离 ==================================================================================================== 我也是成人论坛特别是SexInSex! Board的老熟人了,基本上每日下班回来都要泡在这里。老婆不在的时候也经常的边看论坛边手淫,最近总是感觉和老婆做爱的 时候时间短了,身体总是没有以前的气力了,搞的我很郁闷。前段时间看了这个帖子我才知道我也是手淫造成的亚健康状态,所以我按照帖子上的方法做了大概有2周 现在我和老婆做爱时和过去比有了明显的改观。所以拿来和大家分享!!! [ 本帖最后由 lingxiqh66 于 2010-8-28 22:29 编辑 ] |
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-28 22:59 只看TA 2楼 |
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呵呵,好经验就要和大家一起分享。 多喝水、多排尿、洗温水这几个是很有必要的,大家可以尝试,当然规律的sex这本来就是目标吗,大家共同努力吧! |
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-28 23:11 只看TA 4楼 |
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手淫多了确实对身体不好,还容易在做爱时时间长不做爱偶尔手淫一下早泄!这些是不争的事实,但是时间长不做爱偶尔手淫一下还是有一些益处的!一定不能过度! |
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lisheng12342001 发表于 2010-8-28 23:12 只看TA 5楼 |
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哈,太好了。今晚开识练习。我也有一样的烦恼,谢谢,但我有点不明白,不是说常尿尿的人圣不好吗,怎么又说常尿尿对圣好呢 |
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mydatabank 发表于 2010-8-28 23:23 只看TA 7楼 |
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还是需要平时注意,别那么频繁就可以很好的避免过度疲劳 |
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